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BUCH: "Hängematte des Glücks"

Artikel-Nr.: LX10006

 

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Hängematte des Glücks – warum ein starker Beckenboden Ihr Leben verändern kann.
Warum wird der Beckenboden als „Hängematte“ bezeichnet? Und warum sind Frauenärzte Botschafter des Glücks? Die Kernaussage des Buchs ist: jeder hat einen Beckenboden und sollte die Beckenbodenmuskulatur ein Leben lang regelmäßig trainieren, um damit einer Vielzahl von etwaigen Problemen vorzubeugen und … um glücklich zu sein.

Volker Hoffmann greift in seinem Buch ein Tabu auf und gibt mit Humor und leicht verständlichen Erklärungen nicht nur einen Einblick in die Funktion einer der wohl am wichtigsten und dennoch am stärksten vernachlässigten Muskelgruppen, sondern trägt auch dazu bei, dieses Thema zu enttabuisieren.

Unterlegt mit vielen Fachinterviews und praktischen Tipps ist die „Hängematte des Glücks“ eine Lektüre, die gezielt Denkanstöße gibt, wie wichtig manchmal kleine Dinge sein können, um langfristig eine große Wirkung zu genießen. Mit dem Ziel, ein glückliches zufriedenes Leben zu führen.

Inhalt – einfach und leicht verständlich.
Einfach geschrieben und leicht verständlich, um mehr über die Funktionsweise und Aufgaben der Beckenbodenmuskulatur zu erfahren. Mit übersichtlichen Darstellungen und Skizzen. Erfahren Sie alles über die generelle Funktion eines Beckenbodentrainers, über das gezielte Training der Beckenbodenmuskulatur und wie Sie einfach und bequem von zu Hause aus Ihren Beckenboden festigen und trainieren können. Keine Vorkenntnisse erforderlich, es wird alles genau beschrieben. 

beckenbodenmuskulatur

Erfahren Sie, wie es zu Beckenbodenschwäche kommen kann und wie man mit dem Beckenbodentrainer hier gegensteuern kann. Um durch ein gezieltes Training wieder ein positives Lebensgefühl bekommen. Egal welcher Zielgruppe Sie angehören, ob Sie jung oder schon etwas älter sind und auch egal, warum Sie den Beckenboden wieder trainieren und festigen wollen. Sei es …
- zur allgemeinen Stärkung & Stabilisierung
- zur Vorbeugung von Blasenschwäche und Inkontinenz
- zur Rückbildung nach einer Schwangerschaft
- oder zur Steigerung des Lustempfindens

Mit vielen praktischen Übungen – ganz leicht zum Nachmachen.
Gemeinsam mit dem renommierten Physiotherapeuten Herrn Christoph Thaler haben wir Ihnen die wichtigsten 11 Übungen für die Stärkung und das Training des Beckenbodenmuskels zusammengestellt. Ganz einfach beschrieben mit jeweiliger Zeichnung und Erklärung. Übersichtlich und groß abgebildet, pro Übung eine Seite. Einfach und übersichtlich, damit Sie sich motiviert auf Ihr Training konzentrieren können. 

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Jetzt bestellen und gleich mit dem Training beginnen.
Bestellen Sie jetzt Ihr Exemplar „Hängematte des Glücks“ und starten Sie mit dem Training. Sie werden sehen, es ist ganz einfach und nach ein paar Tagen gehört dies zu Ihrem täglichen Ablauf.

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Denn mit den LUBEXXX Beckenbodentrainern trainieren Sie ganz nebenbei, wenn Sie sich bewegen. Also einfach Ihren täglichen Aufgaben nachgehen, Spazieren gehen oder Joggen. Sie können immer und überall den Trainer benutzen. Er ist diskret, einfühlsam und leicht zu tragen. Niemand bekommt das mit. So einfach kann Beckenbodentraining sein.

Beachten Sie auch unsere Angebote Beckenbodentrainer.

 
 

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